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鹏达环保的每一位一线工作者,你们辛苦了!

2019-07-25
鹏达环保的每一位一线工作者,你们辛苦了!1

时值大暑节气
高温成为三伏天的主旋律
烈日炎炎,骄阳似火
白天高温夜晚闷热
热在三伏
真是名副其实!
 
35℃!36℃!37℃!这样的高温还将持续一周!
 
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厂区车间也开始了一年一度的“蒸桑拿”模式
在此提醒:
坚守岗位努力工作的伙伴们注意防暑!
 
 
夏季如何解暑
 
多喝白开水
 
水的补充以补偿出汗丢失的水量,保持体内水的平衡为原则。多喝白开水,并且要定时饮水,不要等口渴时再喝,口渴后不宜狂饮。可以饮用菊花茶降温醒脑。应少喝果汁、汽水等饮料,其中含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。
 
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不宜过量饮酒
 
人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。 
 
适当增加蛋白质的摄入
 
高温天气,饮食上以清淡、爽口的食物为主。出汗多,消耗大,适当增加蛋白质的摄入,牛奶、瘦肉、蛋、鱼、豆类及豆制品等都是优质蛋白的良好来源。但蛋白质摄入量不宜过多,以免加重肾脏负担,尤其在饮水受限的情况下。
 
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多吃时令蔬菜,生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90%,都可以用来补充水分。 
 
保证休息
 
规律作息,保证充足的休息时间。尽量午休,但时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
 
 
劳动无贵贱之分
烈日酷暑
每一位坚守岗位的一线工作者
都值得被赞颂
谢谢你们!
 

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